I don't support the idea of formal relaxation classes for children and young people. Relaxation should inherently be a natural process, best learned through unstructured play and leisure. Formal classes could paradoxically increase stress levels. Instead, efforts should be directed towards reducing the sources of stress, such as excessive homework and overly competitive school environments.
Tôi không ủng hộ ý tưởng về việc tổ chức lớp học giảm căng thẳng chính thức cho trẻ em và thanh thiếu niên. Sự thư giãn nên là quá trình tự nhiên, tốt nhất nên được học thông qua việc chơi và giải trí không cấu trúc. Những lớp học chính thức có thể mâu thuẫn tăng cao các cấp độ căng thẳng. Thay vào đó, nỗ lực nên được hướng vào việc giảm nguồn gốc của căng thẳng, như bài tập về nhà quá đà và môi trường học tập quá cạnh tranh.