What are the benefits of doing exercise?

Ý tưởng 1

Physical Health

Sức khỏe vật lý

Câu trả lời mẫu

Exercise is good for your body. It helps you keep a healthy weight and lowers the chance of getting sick with things like heart disease or diabetes. It also makes your muscles and bones stronger.

Vận động tốt cho cơ thể của bạn. Nó giúp bạn duy trì cân nặng lành mạnh và giảm nguy cơ mắc bệnh như bệnh tim hay tiểu đường. Nó cũng làm cho cơ bắp và xương của bạn trở nên mạnh mẽ.

Ý tưởng 2

Mental Health

Sức khỏe tinh thần

Câu trả lời mẫu

Doing exercise is good for your mind. It helps you feel less stressed and can make you happier. It also helps you sleep better, especially if you're feeling stressed or anxious.

Tập thể dục là tốt cho tâm trí của bạn. Nó giúp bạn cảm thấy ít căng thẳng hơn và có thể làm cho bạn hạnh phúc hơn. Nó cũng giúp bạn ngủ ngon hơn, đặc biệt là nếu bạn đang cảm thấy căng thẳng hoặc lo lắng.

Ý tưởng 3

Social Benefits

Lợi ích xã hội

Câu trả lời mẫu

Exercise can help you meet new people if you join a gym or a sports team. It's also a fun way to spend time with your friends or family while keeping healthy.

Việc tập luyện có thể giúp bạn gặp gỡ những người mới nếu bạn tham gia câu lạc bộ thể dục hoặc đội thể thao. Đó cũng là cách vui vẻ để dành thời gian cùng bạn bè hoặc gia đình trong khi duy trì sức khỏe.

Ý tưởng 4

Cognitive Benefits

Lợi ích về nhận thức

Câu trả lời mẫu

Exercise is good for your brain. It helps keep your mind sharp and can even make you do better in school. It also helps older people stay sharp.

Việc tập luyện tốt cho não của bạn. Nó giúp giữ cho tâm trí bạn sắc và thậm chí có thể làm bạn làm tốt hơn ở trường. Nó cũng giúp người già duy trì tinh thần sắc bén.