Stress can have a really negative impact on physical health. For example, it often leads to headaches, stomach issues, and sleep problems. If someone is under stress for a long period, it can even increase the risk of serious illnesses like heart disease. Plus, stress weakens the immune system, so people tend to catch colds and other illnesses more easily when they're stressed out.
Stress có thể có tác động rất tiêu cực đến sức khỏe thể chất. Ví dụ, nó thường gây ra đau đầu, các vấn đề về dạ dày và rối loạn giấc ngủ. Nếu ai đó bị stress trong thời gian dài, nó thậm chí có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng như bệnh tim. Thêm vào đó, stress làm suy yếu hệ miễn dịch, vì vậy mọi người có xu hướng dễ bị cảm lạnh và các bệnh khác hơn khi căng thẳng.