When answering this question, you can talk about both physical and mental effects. Stress can lead to health problems like headaches, trouble sleeping, high blood pressure, and even heart disease if it lasts a long time. It can also affect mental health, making people feel anxious, depressed, or easily irritated. You can mention that while a little stress can sometimes motivate people, too much stress is usually harmful to overall well-being. Giving examples, like students feeling stressed before exams and getting sick more easily, can make your answer more relatable.
Khi trả lời câu hỏi này, bạn có thể nói về cả ảnh hưởng về thể chất lẫn tinh thần. Căng thẳng có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe như đau đầu, khó ngủ, huyết áp cao, và thậm chí bệnh tim nếu kéo dài trong thời gian dài. Nó cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần, khiến mọi người cảm thấy lo lắng, trầm cảm hoặc dễ cáu giận. Bạn có thể đề cập rằng mặc dù một chút căng thẳng đôi khi có thể thúc đẩy mọi người, nhưng quá nhiều căng thẳng thường gây hại cho sức khỏe tổng thể. Việc đưa ra ví dụ, như học sinh cảm thấy căng thẳng trước kỳ thi và dễ bị ốm hơn, có thể làm câu trả lời của bạn dễ liên tưởng hơn.