1.When answering this question, you can discuss how engaging in a regular activity can positively impact both mental and physical health, leading to improved well-being and effectiveness. For example, regular physical exercise can reduce stress, improve concentration, and enhance mood, which can contribute to better academic or professional performance. 2.You can also mention how regular activities, such as meditation or hobbies, can provide a sense of balance and relaxation, helping to prevent burnout and maintain motivation. Additionally, these activities can foster personal growth and skill development, which can be beneficial in both academic and professional settings.

1.Khi trả lời câu hỏi này, bạn có thể bàn về cách tham gia vào một hoạt động thường xuyên có thể tác động tích cực đến cả sức khỏe tinh thần và thể chất, dẫn đến sự cải thiện về phúc lợi và hiệu quả. Ví dụ, tập thể dục thường xuyên có thể giảm căng thẳng, cải thiện khả năng tập trung và nâng cao tâm trạng, điều này có thể góp phần vào hiệu suất học tập hoặc làm việc tốt hơn. 2.Bạn cũng có thể đề cập đến cách các hoạt động thường xuyên, chẳng hạn như thiền định hoặc sở thích, có thể mang lại cảm giác cân bằng và thư giãn, giúp ngăn ngừa kiệt sức và duy trì động lực. Ngoài ra, những hoạt động này có thể thúc đẩy sự phát triển cá nhân và phát triển kỹ năng, điều này có thể có lợi trong cả môi trường học tập và chuyên nghiệp.