This question discusses whether sports activities are beneficial for relaxation. When answering, you can consider the benefits of sports activities for physical and mental health, such as reducing stress, improving mood, enhancing physical fitness, and improving sleep quality. At the same time, it can be discussed how moderate and suitable sports activities can help people relax better.

この問題は、スポーツ活動がリラックスに役立つかどうかを検討しています。答える際には、スポーツ活動が身体と心の健康に与える利点、ストレスの軽減、気分の向上、体力の向上、睡眠の質の改善などを考慮することができます。同時に、適度で自分に合ったスポーツ活動が人々がより良くリラックスできるのにどのように役立つかについて議論することができます。