What are the benefits of doing exercise?

アイデア 1

Physical Health

身体の健康

模範解答

Exercise is good for your body. It helps you keep a healthy weight and lowers the chance of getting sick with things like heart disease or diabetes. It also makes your muscles and bones stronger.

運動は体に良いです。健康な体重を維持したり、心臓病や糖尿病などの病気にかかるチャンスを下げるのに役立ちます。筋肉や骨を強くする助けにもなります。

アイデア 2

Mental Health

心の健康

模範解答

Doing exercise is good for your mind. It helps you feel less stressed and can make you happier. It also helps you sleep better, especially if you're feeling stressed or anxious.

運動することは心に良いです。それはストレスを感じにくくし、より幸福になるのを助けます。特にストレスや不安を感じている場合は、より良く眠れるようにもなります。

アイデア 3

Social Benefits

社会的な福利厚生

模範解答

Exercise can help you meet new people if you join a gym or a sports team. It's also a fun way to spend time with your friends or family while keeping healthy.

運動をすることで、ジムやスポーツチームに参加すれば新しい人と知り合うことができます。健康を保ちながら友達や家族と楽しい時間を過ごす方法でもあります。

アイデア 4

Cognitive Benefits

認知的な利点

模範解答

Exercise is good for your brain. It helps keep your mind sharp and can even make you do better in school. It also helps older people stay sharp.

運動は脳に良いです。それはあなたの心を鋭く保ち、さらには学校でより良い成績を収めることさえできます。それはまた、お年寄りが鋭さを保つのに役立ちます。