To be honest, sometimes I do continue with activities that I know are a bit of a time-waster, like scrolling through social media or watching silly videos. Even though they're not productive, they help me unwind and take my mind off things. It's not always easy to break these habits immediately, and I think everyone needs a bit of downtime now and then, even if it's not the most efficient use of time.
正直なところ、時々時間の無駄だと分かっていても、ソーシャルメディアをスクロールしたり、くだらない動画を見たりする活動を続けてしまいます。生産的ではないけれど、それらは気分転換になり、気を紛らわせるのに役立ちます。これらの習慣をすぐに断ち切るのは簡単ではなく、誰にとっても時には少しの休息時間が必要だと思います。たとえそれが最も効率的な時間の使い方でなくても。