1. Discuss the various advantages of regular physical activity, such as improved health, better mood, and increased longevity. 2. You can also mention specific benefits like cardiovascular health, weight management, and mental health improvements.

1. Discutir los diversos beneficios de la actividad física regular, como mejorar la salud, mejorar el estado de ánimo y prolongar la vida. 2. También se puede mencionar beneficios específicos como la salud cardiovascular, el control del peso y la mejora de la salud mental.