Ejemplo de banda 7
Pregunta: How do children and old people keep fit and healthy?
Idea 1
Children
Niños
Respuesta modelo
Children stay fit by playing outside and joining sports teams. Schools also help by having physical education classes. Eating healthy foods like fruits and vegetables is important too. Limiting screen time is another way to make sure they get enough exercise. Activities like cycling, swimming, or dancing are fun ways for kids to stay active and healthy.
Los niños se mantienen en forma jugando afuera y uniendo a equipos deportivos. Las escuelas también ayudan teniendo clases de educación física. Comer alimentos saludables como frutas y verduras también es importante. Limitar el tiempo frente a la pantalla es otra forma de asegurarse de que obtengan suficiente ejercicio. Actividades como andar en bicicleta, nadar o bailar son formas divertidas para que los niños se mantengan activos y saludables.
Idea 2
Old People
Ancianos
Respuesta modelo
Older people can keep fit by taking regular walks or doing light jogging. Many join fitness classes like yoga or tai chi, which are designed for seniors. Eating a healthy diet with low salt and sugar is important. Social activities help keep their minds active, and strength training exercises help maintain muscle mass. Regular health check-ups are also important to monitor their health.
Las personas mayores pueden mantenerse en forma al dar paseos regulares o hacer jogging ligero. Muchos se unen a clases de fitness como yoga o tai chi, que están diseñadas para personas mayores. Es importante llevar una dieta saludable con bajo contenido de sal y azúcar. Las actividades sociales ayudan a mantener sus mentes activas, y los ejercicios de entrenamiento de fuerza ayudan a mantener la masa muscular. Las revisiones de salud regulares también son importantes para monitorear su salud.