Ejemplo de banda 7
Pregunta: Have you noticed any specific improvements in your productivity or focus since incorporating this regular activity into your routine?
Idea 1
Yes
Sí
Respuesta modelo
Yes, I've noticed that regular exercise has really helped me. I feel more energetic, which makes me more productive. Also, exercise helps me clear my mind and reduces stress, so I can focus better on my tasks. Having a routine also helps me manage my time better. Plus, I sleep better, which makes me more alert during the day.
Sí, he notado que el ejercicio regular realmente me ha ayudado. Me siento más enérgico, lo que me hace más productivo. Además, el ejercicio me ayuda a despejar la mente y reduce el estrés, así puedo concentrarme mejor en mis tareas. Tener una rutina también me ayuda a gestionar mejor mi tiempo. Además, duermo mejor, lo que me mantiene más alerta durante el día.
Idea 2
No
No
Respuesta modelo
No, I haven't noticed any big changes in my productivity or focus. Some activities take up a lot of time, leaving me with less time to work. Also, when I started new routines, I felt tired at first, which made it hard to be productive. Sometimes, adapting to new activities can be distracting, and not all activities show immediate results. It might take a while to see any real improvements.
No, no he notado cambios significativos en mi productividad o enfoque. Algunas actividades consumen mucho tiempo, dejándome con menos tiempo para trabajar. Además, cuando comencé nuevas rutinas, me sentí cansado al principio, lo que dificultaba ser productivo. A veces, adaptarse a nuevas actividades puede ser distractor, y no todas las actividades muestran resultados inmediatos. Puede tomar un tiempo ver mejoras reales.