It goes without saying. The last time I visited the doctor's, I was told that I needed to lose a bit of weight. She checked my blood pressure and said that it was a bit high because I'd put on a few pounds so she recommended shedding some weight. I took on board what she said and laid off fatty food and sugar and, within a couple of months, I'd lost 5 kilos. I'm going back to the doctor's in a week and I imagine she will check my blood pressure again, but, fingers crossed, it should be back within normal range.
Điều đó không cần phải nói. Lần cuối cùng tôi đến thăm bác sĩ, tôi được bác sĩ bảo rằng tôi cần phải giảm một chút cân. Bác sĩ kiểm tra huyết áp của tôi và nói rằng nếu tôi tăng cân thì huyết áp sẽ cao hơn một chút, vì vậy bà khuyên tôi nên giảm cân. Tôi chấp nhận những gì bà nói và tránh thức ăn chứa nhiều chất béo và đường, và sau một vài tháng, tôi đã giảm 5 kg. Tôi sẽ quay trở lại bác sĩ vào tuần tới và tôi nghĩ bà sẽ kiểm tra huyết áp của tôi lần nữa, nhưng màu tay chân, nó sẽ trở lại trong khoảng bình thường.