1. Begin by clearly describing the routine, detailing what activities it involves and at what times these activities typically occur. 2. Explain when and why you started this routine, providing context such as a change in lifestyle, advice from a professional, or personal goals. 3. Discuss the ease or challenges of adhering to this routine, including any adjustments you had to make or support you received. 4. Conclude by explaining why this routine is enjoyable or beneficial to your daily life, focusing on improvements in health, mood, productivity, or social interactions.

1. Bắt đầu bằng cách mô tả rõ ràng về thói quen, chi tiết về những hoạt động mà nó bao gồm và vào những thời điểm nào thường xảy ra những hoạt động đó. 2. Giải thích khi và tại sao bạn bắt đầu thói quen này, cung cấp bối cảnh như một thay đổi trong lối sống, lời khuyên từ một chuyên gia, hoặc mục tiêu cá nhân. 3. Thảo luận về sự dễ dàng hoặc khó khăn trong việc tuân thủ thói quen này, bao gồm bất kỳ điều chỉnh nào bạn đã phải thực hiện hoặc sự hỗ trợ mà bạn nhận được. 4. Kết luận bằng cách giải thích tại sao thói quen này mang lại niềm vui hoặc lợi ích cho cuộc sống hàng ngày của bạn, tập trung vào sự cải thiện về sức khỏe, tâm trạng, năng suất hoặc tương tác xã hội.