Older people are usually early risers, probably because they've spent years getting up early for work, so it's just become part of their routine. Also, as people age, their sleep patterns change and they tend to wake up earlier anyway. Many older people really appreciate the calm and quiet of the early morning hours—it gives them a chance to relax and enjoy some peace.
Người già thường dậy sớm, có thể là vì họ đã dành nhiều năm thức dậy sớm để đi làm, nên điều đó đã trở thành thói quen của họ. Ngoài ra, khi tuổi tác tăng lên, các kiểu ngủ của họ cũng thay đổi và họ có xu hướng thức dậy sớm hơn. Nhiều người già thực sự trân trọng sự yên tĩnh và thanh bình của những giờ sáng sớm — nó mang lại cho họ cơ hội để thư giãn và tận hưởng sự yên ả.