Individual sports like swimming and running are also popular among young people. These activities are great for fitness and can be done alone, making them accessible to everyone. Running, for example, doesn't require any special equipment, so it's easy to start. Plus, individual sports allow young people to set personal goals and achieve them, which can be very rewarding.
Các môn thể thao cá nhân như bơi lội và chạy bộ cũng rất phổ biến trong giới trẻ. Những hoạt động này rất tốt cho sức khỏe và có thể thực hiện một mình, làm cho chúng dễ tiếp cận với mọi người. Chạy bộ, ví dụ, không đòi hỏi bất kỳ thiết bị đặc biệt nào, vì vậy rất dễ bắt đầu. Thêm vào đó, các môn thể thao cá nhân cho phép giới trẻ đặt ra các mục tiêu cá nhân và đạt được chúng, điều này có thể mang lại nhiều niềm vui.