Ví dụ băng 7
Câu hỏi: What do you do to relax?
Ý tưởng 1
Reading
đọc
'%3e%3cpath%20d='M2.39258%2018.0859H14.668C16.2891%2018.0859%2017.0605%2017.5977%2017.0605%2016.5234C17.0605%2013.9648%2013.8281%2010.2637%208.53516%2010.2637C3.23242%2010.2637%200%2013.9648%200%2016.5234C0%2017.5977%200.771484%2018.0859%202.39258%2018.0859ZM1.93359%2016.6113C1.67969%2016.6113%201.57227%2016.543%201.57227%2016.3379C1.57227%2014.7266%204.05273%2011.7383%208.53516%2011.7383C13.0078%2011.7383%2015.4883%2014.7266%2015.4883%2016.3379C15.4883%2016.543%2015.3906%2016.6113%2015.1367%2016.6113H1.93359ZM8.53516%209.04297C10.8594%209.04297%2012.7539%206.98242%2012.7539%204.46289C12.7539%201.96289%2010.8691%200%208.53516%200C6.2207%200%204.31641%202.00195%204.31641%204.48242C4.31641%206.99219%206.21094%209.04297%208.53516%209.04297ZM8.53516%207.56836C7.10938%207.56836%205.88867%206.21094%205.88867%204.48242C5.88867%202.7832%207.08984%201.47461%208.53516%201.47461C9.99023%201.47461%2011.1816%202.75391%2011.1816%204.46289C11.1816%206.19141%209.9707%207.56836%208.53516%207.56836Z'%20fill='%234D49E6'/%3e%3c/g%3e%3cdefs%3e%3cclipPath%20id='clip0_12789_35863'%3e%3crect%20width='17.4219'%20height='18.0957'%20fill='white'/%3e%3c/clipPath%3e%3c/defs%3e%3c/svg%3e){kind=small}
Câu trả lời mẫuI like to read books to relax. It helps me escape from reality and dive into different worlds. I usually read before going to bed, and it helps me unwind after a stressful day.
Tôi thích đọc sách để thư giãn. Nó giúp tôi thoát khỏi thực tại và đắm chìm vào những thế giới khác nhau. Tôi thường đọc trước khi đi ngủ, và nó giúp tôi thư giãn sau một ngày căng thẳng.
Ý tưởng 2
Exercise
bài tập
Câu trả lời mẫuI relax by going for a run or doing yoga. Physical activity helps me clear my mind and reduce stress. I feel more energized and positive after exercising.
Tôi thư giãn bằng cách chạy bộ hoặc tập yoga. Hoạt động thể chất giúp tôi suy nghĩ thông thoáng và giảm căng thẳng. Tôi cảm thấy tràn đầy năng lượng và tích cực hơn sau khi tập luyện.
Ý tưởng 3
Listening to Music
Nghe Nhạc
Câu trả lời mẫuI listen to music to relax. Music helps me relax and lifts my mood. I have a playlist specifically for relaxation and enjoy discovering new artists and genres.
Tôi nghe nhạc để thư giãn. Nhạc giúp tôi thư giãn và nâng cao tâm trạng của tôi. Tôi có một danh sách phát dành riêng cho việc thư giãn và thích khám phá những nghệ sĩ và thể loại mới.
Ý tưởng 4
Spending Time with Friends and Family
Dành thời gian với bạn bè và gia đình
Câu trả lời mẫuI find spending time with friends and family very relaxing. We often have dinner together or go out for a walk. Talking and laughing with them helps me forget about my worries.
Tôi thấy việc dành thời gian với bạn bè và gia đình rất thư giãn. Chúng tôi thường cùng nhau ăn tối hoặc đi dạo. Nói chuyện và cười đùa với họ giúp tôi quên đi những lo lắng của mình.
Ý tưởng 5
Meditation and Mindfulness
Thiền định và Tâm trí sáng suốt
Câu trả lời mẫuI practice meditation to relax. Mindfulness exercises help me stay present and reduce anxiety. I usually meditate for 10-15 minutes every day.
Tôi thực hành thiền để thư giãn. Các bài tập chánh niệm giúp tôi sống trong hiện tại và giảm lo âu. Tôi thường thiền từ 10-15 phút mỗi ngày.