Yes, I definitely believe that listening to music is relaxing. For instance, after a long day, I often unwind by listening to my favorite songs, which can instantly lift my mood. Additionally, soft, instrumental music helps me focus and relax, and I've read that music therapy is used to reduce stress and anxiety. Personally, I often listen to calming music before bed to help me sleep better.
Có, tôi chắc chắn tin rằng nghe nhạc là thư giãn. Chẳng hạn, sau một ngày dài, tôi thường thư giãn bằng cách nghe những bài hát yêu thích, điều này có thể ngay lập tức nâng cao tâm trạng của tôi. Hơn nữa, nhạc nền nhẹ nhàng giúp tôi tập trung và thư giãn, và tôi đã đọc rằng liệu pháp âm nhạc được sử dụng để giảm căng thẳng và lo âu. Cá nhân tôi, tôi thường nghe nhạc dịu trước khi đi ngủ để giúp tôi ngủ tốt hơn.