Ví dụ băng 7
Câu hỏi: How would you feel when you were not well prepared for something?
Ý tưởng 1
Anxious and Stressed
Lo lắng và căng thẳng
Câu trả lời mẫu
When I'm not well prepared, I usually feel anxious and stressed. I start worrying about all the things that could go wrong and feel a lot of pressure to do well even though I know I'm not ready. This fear of failing or letting people down makes it hard to focus, and sometimes I even get physical symptoms like a racing heart or sweaty palms.
Khi tôi không chuẩn bị tốt, tôi thường cảm thấy lo âu và căng thẳng. Tôi bắt đầu lo lắng về tất cả những điều có thể sai lầm và cảm thấy rất nhiều áp lực để làm tốt mặc dù tôi biết mình chưa sẵn sàng. Nỗi sợ thất bại hoặc làm người khác thất vọng khiến tôi khó tập trung, và đôi khi tôi thậm chí còn gặp triệu chứng vật lý như tim đập nhanh hoặc lòng bàn tay đổ mồ hôi.
Ý tưởng 2
Motivated to Improve
Động lực để Cải thiện
Câu trả lời mẫu
If I'm not prepared, I try to use it as motivation to improve. I see it as a chance to learn and figure out what I need to work on. I feel determined to do better next time and might ask others for feedback or advice. I also try to make a plan to manage my time and resources better in the future.
Nếu tôi không chuẩn bị, tôi cố gắng sử dụng nó như một động lực để cải thiện. Tôi xem đây như một cơ hội để học hỏi và tìm ra những gì tôi cần phải làm việc. Tôi cảm thấy quyết tâm làm tốt hơn lần sau và có thể hỏi ý kiến hoặc lời khuyên từ người khác. Tôi cũng cố gắng lập một kế hoạch để quản lý thời gian và tài nguyên của mình tốt hơn trong tương lai.
Ý tưởng 3
Accepting and Adaptable
Chấp nhận và Linh hoạt
Câu trả lời mẫu
When I'm not well prepared, I try to be accepting and adaptable. I understand that it's not always possible to be perfectly prepared for everything. So, I focus on doing my best with what I have and stay calm. I try to think on my feet and adapt to any unexpected challenges that come my way, keeping a positive attitude throughout.
Khi tôi không chuẩn bị tốt, tôi cố gắng chấp nhận và thích nghi. Tôi hiểu rằng không phải lúc nào cũng có thể chuẩn bị hoàn hảo cho mọi thứ. Vì vậy, tôi tập trung vào việc làm tốt nhất với những gì tôi có và giữ bình tĩnh. Tôi cố gắng suy nghĩ linh hoạt và thích nghi với bất kỳ thách thức bất ngờ nào xuất hiện, giữ thái độ tích cực trong suốt quá trình.