Listening to music while working/studying
What it is
One of the things I do to help me concentrate on my work or studies is listening to music. I have a specific playlist that I created, which consists of instrumental tracks and ambient sounds. This playlist is my go-to whenever I need to focus on a task or study for an exam.
How it helps you concentrate
Listening to music helps me concentrate by creating a consistent background noise that blocks out distractions. The instrumental nature of the tracks means there are no lyrics to divert my attention, allowing me to immerse myself fully in the task at hand. Additionally, the ambient sounds, like rain or ocean waves, have a calming effect on my mind, reducing stress and anxiety, which further enhances my ability to concentrate.
When you do it
I usually listen to this playlist whenever I sit down to study or work on a project. It has become a ritual for me to put on my headphones and hit play before I start. Whether it's early in the morning or late at night, having this music playing in the background signals my brain that it's time to focus and be productive.
And explain how you feel about it
I feel quite positive about this habit because it has significantly improved my productivity and efficiency. It not only helps me concentrate better but also makes the process of studying or working more enjoyable. I find that I am able to complete tasks more quickly and with greater accuracy when I have my music playing. Moreover, it has become a comforting routine that I look forward to, as it provides a sense of familiarity and structure to my work sessions. Overall, this practice has been a game-changer for me in terms of maintaining focus and achieving my academic and professional goals.
Nghe nhạc trong khi làm việc/học tập
Nó là gì
Một trong những điều tôi làm để giúp tôi tập trung vào công việc hoặc việc học của mình là nghe nhạc. Tôi có một danh sách phát cụ thể mà tôi đã tạo, bao gồm các bản nhạc khí và âm thanh môi trường. Danh sách phát này là lựa chọn hàng đầu của tôi mỗi khi tôi cần tập trung vào một nhiệm vụ hoặc ôn thi.
Nó giúp bạn tập trung như thế nào
Nghe nhạc giúp tôi tập trung bằng cách tạo ra tiếng ồn nền nhất quán che khuất các yếu tố gây phân tâm. Bản chất nhạc không lời của các bài hát có nghĩa là không có lời bài hát nào làm phân tán sự chú ý của tôi, cho phép tôi hoàn toàn đắm mình vào nhiệm vụ hiện tại. Ngoài ra, các âm thanh môi trường, như tiếng mưa hoặc sóng biển, có tác dụng làm dịu tâm trí tôi, giảm bớt căng thẳng và lo âu, điều này càng nâng cao khả năng tập trung của tôi.
Khi nào bạn làm điều đó
Tôi thường nghe danh sách phát này mỗi khi tôi ngồi xuống để học hoặc làm việc trên một dự án. Nó đã trở thành một nghi thức đối với tôi khi đeo tai nghe và nhấn phát trước khi bắt đầu. Dù là sáng sớm hay tối muộn, việc có nhạc phát trong nền báo hiệu cho não tôi rằng đã đến lúc tập trung và làm việc hiệu quả.
Và giải thích cảm giác của bạn về nó
Tôi cảm thấy khá tích cực về thói quen này vì nó đã cải thiện đáng kể năng suất và hiệu quả của tôi. Nó không chỉ giúp tôi tập trung tốt hơn mà còn làm cho quá trình học tập hoặc làm việc trở nên thú vị hơn. Tôi nhận thấy rằng tôi có thể hoàn thành công việc nhanh hơn và chính xác hơn khi có nhạc chơi. Hơn nữa, nó đã trở thành một thói quen an ủi mà tôi mong đợi, vì nó mang lại cảm giác quen thuộc và cấu trúc cho các buổi làm việc của tôi. Tổng thể, thói quen này đã thay đổi cuộc chơi đối với tôi trong việc duy trì sự tập trung và đạt được các mục tiêu học tập và nghề nghiệp.