Yes, outdoor activities are really important. They help a lot with physical health. Doing things like hiking, biking, or just walking in the park can improve fitness, make your heart health better, and give you more energy. Being outside also means getting more sunlight, which is good for vitamin D and making you feel happier.
Vâng, các hoạt động ngoại ô thực sự quan trọng. Chúng giúp rất nhiều cho sức khỏe cơ thể. Việc thực hiện những hoạt động như leo núi, đi xe đạp hoặc chỉ đơn giản là đi dạo trong công viên có thể cải thiện sức khỏe, làm cho tim của bạn khỏe mạnh hơn và mang lại nhiều năng lượng hơn. Việc ở ngoài trời cũng có nghĩa là bạn sẽ nhận được nhiều ánh sáng mặt trời hơn, điều này tốt cho vitamin D và giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn.