Yes, I believe breakfast is crucial as it provides the necessary energy to start the day. It helps improve concentration and performance, especially for students and workers. Additionally, skipping breakfast can lead to overeating later in the day, which is why many nutritionists recommend not skipping it.
Có, tôi tin rằng bữa sáng rất quan trọng vì nó cung cấp năng lượng cần thiết để bắt đầu một ngày mới. Nó giúp cải thiện sự tập trung và hiệu suất, đặc biệt là đối với học sinh và người lao động. Thêm vào đó, bỏ bữa sáng có thể dẫn đến việc ăn quá nhiều sau đó trong ngày, vì vậy nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên không nên bỏ bữa.