In traffic jams, I focus on staying calm and patient. I remind myself that getting frustrated won't help, and I practice deep breathing or mindfulness to stay calm. I try to focus on the positive side, like having some time to myself, and use the time to observe my surroundings or people-watch.
Trong những đoạn đường tắc, tôi tập trung vào việc giữ bình tĩnh và kiên nhẫn. Tôi nhắc nhở bản thân rằng sự khó chịu sẽ không giúp ích gì, và tôi thực hành thở sâu hoặc thiền để giữ bình tĩnh. Tôi cố gắng tập trung vào mặt tích cực, như có một chút thời gian cho bản thân, và sử dụng thời gian để quan sát xung quanh hoặc ngắm nhìn mọi người.