Yes, I believe I spend an excessive amount of time online. I find myself constantly checking social media and emails, often losing track of time. This habit has started to affect my sleep and productivity, so I'm actively trying to reduce my screen time by setting specific limits.
Vâng, tôi tin rằng tôi dành quá nhiều thời gian trực tuyến. Tôi thấy mình luôn kiểm tra mạng xã hội và email liên tục, thường mất kiểm soát về thời gian. Thói quen này bắt đầu ảnh hưởng đến giấc ngủ và năng suất của tôi, vì vậy tôi đang cố gắng giảm thời gian sử dụng màn hình bằng cách đặt giới hạn cụ thể.