How many breaks do you think office workers should have?

밴드 7 예시

질문: How many breaks do you think office workers should have?

아이디어 1

Standard Rest Mode

표준 휴식 모드

모범 답안

Office workers should definitely have a few breaks. I think two short breaks along with a lunch break in a day is ideal. The lunch break could be around 30 minutes to an hour. This gives everyone enough time to relax and recharge for the rest of the day.

사무직 종사자들은 꼭 몇 번의 휴식이 필요합니다. 하루에 두 차례의 짧은 휴식과 점심 휴식이 이상적이라고 생각합니다. 점심 휴식은 30분에서 1시간 정도가 좋습니다. 이렇게 하면 모두가 하루 나머지를 위해 충분한 시간을 가질 수 있습니다.

아이디어 2

Flexible Rest Schedule

유연한 휴식 일정

모범 답안

I believe office workers should have breaks that adapt to their work rhythm. A good rule could be a 5 to 10-minute break every 2 hours. But it's important these breaks can be adjusted based on what they're doing and their personal needs. One size doesn't fit all in terms of breaks.

사무직 종사자들은 자신의 업무 리듬에 맞는 휴식을 가져야 한다고 믿습니다. 좋은 규칙은 매 2시간마다 5~10분의 휴식이 필요할 수도 있지만, 이러한 휴식을 그들이 하는 일과 개인적인 필요에 맞추어 조절할 수 있어야 합니다. 모든 사람에게 동일한 휴식 방식은 적합하지 않습니다.

아이디어 3

Efficient Work-Rest Cycle

효율적인 작업-휴식 주기

모범 답안

For office workers, the Pomodoro Technique could be really effective. It suggests a 5-minute break after every 25 minutes of work. This keeps energy and focus high. Also, during breaks, simple stress-relief exercises like guided relaxation could help in rejuvenating them quickly.

사무직 종사자들에게는 포모도로 기법이 정말 효과적일 수 있습니다. 이는 25분의 작업 후 5분 휴식을 제안합니다. 이는 에너지와 집중력을 높이는 데 도움이 됩니다. 또한, 휴식 시간에 안내된 휴식이완 같은 간단한 스트레스 완화 운동은 빨리 활력을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.