Mental health issues are also a big reason why people lack confidence. Anxiety and depression rates are increasing, and many people don't have access to the mental health resources they need. There's also a stigma around seeking help for mental health, which makes it harder for people to get the support they need. Daily stress and past traumas can also impact confidence levels.
정신 건강 문제가 사람들의 자신감 부족의 큰 이유이기도 합니다. 불안과 우울증 비율이 증가하고 있으며, 많은 사람들이 필요한 정신 건강 자원에 접근하지 못하고 있습니다. 정신 건강 문제에 대한 도움을 구하는 것에 대한 낙인도 있어, 사람들이 필요한 지원을 받기 더 어렵게 만듭니다. 일상적인 스트레스와 과거의 트라우마 또한 자신감 수준에 영향을 미칠 수 있습니다.