Listening to music while working/studying
What it is
One of the things I do to help me concentrate on my work or studies is listening to music. I have a specific playlist that I created, which consists of instrumental tracks and ambient sounds. This playlist is my go-to whenever I need to focus on a task or study for an exam.
How it helps you concentrate
Listening to music helps me concentrate by creating a consistent background noise that blocks out distractions. The instrumental nature of the tracks means there are no lyrics to divert my attention, allowing me to immerse myself fully in the task at hand. Additionally, the ambient sounds, like rain or ocean waves, have a calming effect on my mind, reducing stress and anxiety, which further enhances my ability to concentrate.
When you do it
I usually listen to this playlist whenever I sit down to study or work on a project. It has become a ritual for me to put on my headphones and hit play before I start. Whether it's early in the morning or late at night, having this music playing in the background signals my brain that it's time to focus and be productive.
And explain how you feel about it
I feel quite positive about this habit because it has significantly improved my productivity and efficiency. It not only helps me concentrate better but also makes the process of studying or working more enjoyable. I find that I am able to complete tasks more quickly and with greater accuracy when I have my music playing. Moreover, it has become a comforting routine that I look forward to, as it provides a sense of familiarity and structure to my work sessions. Overall, this practice has been a game-changer for me in terms of maintaining focus and achieving my academic and professional goals.
음악을 들으며 일하거나 공부하기
무엇인지
제가 제 일이나 공부에 집중하는 데 도움이 되는 것 중 하나는 음악을 듣는 것입니다. 저는 기악 트랙과 앰비언트 사운드로 구성된 특정 재생 목록을 만들었습니다. 이 재생 목록은 작업에 집중하거나 시험 공부를 할 때마다 제가 자주 사용하는 것입니다.
어떻게 집중하는 데 도움이 되는지
음악을 듣는 것은 일관된 배경 소음을 만들어 주어 방해 요소를 차단함으로써 제가 집중할 수 있도록 도와줍니다. 트랙의 기악적 특성 덕분에 주의를 분산시키는 가사가 없어서 제가 현재 작업에 몰입할 수 있습니다. 또한 비나 바다 물결과 같은 앰비언트 사운드는 제 마음을 진정시키고 스트레스와 불안을 줄여 집중력을 더욱 향상시킵니다.
언제 하는지
저는 공부를 하거나 프로젝트 작업을 할 때마다 이 재생 목록을 보통 듣습니다. 저는 시작하기 전에 헤드폰을 쓰고 재생 버튼을 누르는 것이 제 의식의 일상이 되었습니다. 아침 일찍이든 밤 늦은 시간이든 배경에서 이 음악이 흐르면 제 뇌에 집중하고 생산적인 시간을 보낼 시간이라는 신호를 보냅니다.
그리고 그에 대한 제 기분을 설명하자면
이 습관에 대해 꽤 긍정적으로 생각합니다. 왜냐하면 그 덕분에 제 생산성과 효율성이 상당히 향상되었기 때문입니다. 집중력을 더 높여 줄 뿐만 아니라 공부나 일하는 과정을 더 즐겁게 만들어 줍니다. 음악을 들을 때 작업을 더 빨리, 그리고 더 정확하게 완료할 수 있다는 걸 느낍니다. 게다가, 그것은 제가 기대하게 되는 편안한 루틴이 되었고, 작업 세션에 친숙함과 구조를 제공합니다. 전반적으로, 이 실천은 저에게 집중력을 유지하고 학업 및 직업 목표를 달성하는 데 있어 큰 변화를 가져다주었습니다.