Yes, outdoor activities are really important. They help a lot with physical health. Doing things like hiking, biking, or just walking in the park can improve fitness, make your heart health better, and give you more energy. Being outside also means getting more sunlight, which is good for vitamin D and making you feel happier.
외부 활동은 정말 중요합니다. 그것들은 신체 건강에 많은 도움을 줍니다. 하이킹, 자전거 타기 또는 공원에서 산책하는 것과 같은 일들을 하면 체력을 향상시키고 심장 건강을 개선시키며 더 많은 에너지를 얻을 수 있습니다. 밖에 나가는 것은 더 많은 햇빛을 받게 되어 비타민 D에 좋고 행복해지도록 돕습니다.