I’d say it depends really. If we watch a film or TV show with the family for fun, then yes, this is a good way to unwind. We can chat about what we are watching or talk about it afterwards. But if we just sit on our phones scrolling through social media, then I don’t think this benefits anyone and it just means we spend hours scrolling through mindless videos without thinking. This isn’t my idea of relaxing.
実際にはそれは依存すればいいと思います。家族で楽しみのために映画やテレビ番組を見る場合は、はい、これはリラックスする良い方法です。見ていることについておしゃべりしたり、後で話したりすることができます。しかし、ただスマートフォンでソーシャルメディアをスクロールするだけで座っている場合、誰にも恩恵をもたらさないと思います。それはただ考えずに時間を無駄に無為なビデオをスクロールすることを意味します。これが私のリラックスの考え方ではありません。