Mental health issues are also a big reason why people lack confidence. Anxiety and depression rates are increasing, and many people don't have access to the mental health resources they need. There's also a stigma around seeking help for mental health, which makes it harder for people to get the support they need. Daily stress and past traumas can also impact confidence levels.
メンタルヘルスの問題も人々の自信が欠ける大きな理由の一つです。不安や抑うつの割合が増加しており、多くの人々が必要なメンタルヘルスリソースにアクセスできていません。また、メンタルヘルスのために助けを求めることに対して stigma があるため、人々が必要なサポートを受けることが難しくなっています。日常のストレスや過去のトラウマも自信のレベルに影響を与えることがあります。