When answering this question, you can talk about both physical and mental effects. Stress can lead to health problems like headaches, trouble sleeping, high blood pressure, and even heart disease if it lasts a long time. It can also affect mental health, making people feel anxious, depressed, or easily irritated. You can mention that while a little stress can sometimes motivate people, too much stress is usually harmful to overall well-being. Giving examples, like students feeling stressed before exams and getting sick more easily, can make your answer more relatable.
この質問に答える際には、身体的な影響と精神的な影響の両方について話すことができます。ストレスは頭痛、睡眠障害、高血圧、さらには長期間続くと心臓病などの健康問題を引き起こす可能性があります。また、精神健康にも影響を与え、不安やうつ、イライラしやすくなることがあります。少しのストレスは時に人をやる気にさせることもありますが、過度のストレスは通常、全体的な健康に悪影響を及ぼすことを述べることができます。例えば、試験前に学生がストレスを感じやすくなり、病気になりやすくなるといった例を挙げると、答えがより共感しやすくなります。