Yes, I definitely believe that listening to music is relaxing. For instance, after a long day, I often unwind by listening to my favorite songs, which can instantly lift my mood. Additionally, soft, instrumental music helps me focus and relax, and I've read that music therapy is used to reduce stress and anxiety. Personally, I often listen to calming music before bed to help me sleep better.
はい、私は音楽を聴くことがリラックスにつながると確信しています。たとえば、長い一日の後には、好きな曲を聴いてリラックスすることが多く、それが即座に気分を向上させてくれます。また、柔らかいインストゥルメンタル音楽は、集中とリラックスを助けてくれますし、音楽療法がストレスや不安を軽減するために使われていると読みました。個人的には、より良い睡眠を得るために、就寝前に落ち着いた音楽をよく聴いています。