1.When answering this question, you can discuss the different methods and activities that children and older adults can engage in to maintain fitness and health. For children, you might mention activities like playing sports, engaging in outdoor play, and having a balanced diet. 2.For older adults, you could discuss activities such as walking, swimming, yoga, and maintaining a nutritious diet. Additionally, you can talk about the importance of regular health check-ups and mental well-being for both age groups.

1. この質問に答える際には、子供と高齢者がフィットネスや健康を維持するために参加できるさまざまな方法や活動について話すことができます。子供の場合、スポーツをすること、アウトドアで遊ぶこと、バランスの取れた食事をとることなどを挙げることができます。 2. 高齢者の場合は、ウォーキング、水泳、ヨガ、栄養価の高い食事を維持することなどの活動について話すことができます。さらに、両年齢層にとって定期的な健康診断とメンタルウェルビーイングの重要性についても触れることができます。