1.When answering this question, you can discuss how engaging in a regular activity can positively impact both mental and physical health, leading to improved well-being and effectiveness. For example, regular physical exercise can reduce stress, improve concentration, and enhance mood, which can contribute to better academic or professional performance. 2.You can also mention how regular activities, such as meditation or hobbies, can provide a sense of balance and relaxation, helping to prevent burnout and maintain motivation. Additionally, these activities can foster personal growth and skill development, which can be beneficial in both academic and professional settings.

1. この質問に答える際には、定期的な活動に参加することが精神的および身体的健康にどのようにプラスの影響を与え、幸福感や効果性を向上させるかについて話すことができます。たとえば、定期的な運動はストレスを軽減し、集中力を向上させ、気分を改善することで、学業や職業的なパフォーマンスの向上に寄与することがあります。 2. 瞑想や趣味などの定期的な活動が、バランス感覚やリラクゼーションを提供し、燃え尽き症候群を防ぎ、モチベーションを維持するのに役立つことについても言及できます。さらに、これらの活動は個人的成長やスキルの発展を促進し、学業や職業の場でも有益である可能性があります。