1.When answering, describe the specific activity or habit that you engage in, such as exercising, meditating, reading, or planning. 2.Explain the frequency of this activity and why you choose to do it, which could be for physical health, mental relaxation, or personal growth. 3.Elaborate on how this activity benefits you, whether it improves your mood, enhances your skills, or contributes to your overall well-being.

1. 回答する際には、運動、瞑想、読書、計画など、自分が行っている具体的な活動や習慣について説明してください。 2. この活動の頻度と、それを行う理由について説明してください。理由は、身体的健康、精神的リラックス、または個人の成長のためかもしれません。 3. この活動がどのように自分に利益をもたらすかについて詳述してください。気分が良くなるか、スキルが向上するか、全体的な幸福に寄与するかもしれません。