Yes, outdoor activities are really important. They help a lot with physical health. Doing things like hiking, biking, or just walking in the park can improve fitness, make your heart health better, and give you more energy. Being outside also means getting more sunlight, which is good for vitamin D and making you feel happier.
はい、屋外活動は本当に重要です。それらは身体の健康に役立ちます。ハイキングや自転車に乗ること、または公園での散歩などをすることは、フィットネスを向上させ、心臓の健康を良くし、エネルギーをもたらします。外にいることは、ビタミンDに良い日光を受け取ることを意味し、幸せを感じるのに役立ちます。