I believe it's good to depend less on technology and spend more time outside. It doesn't need to be a big thing – simply going outside, walking in a garden, or eating outside can be really good. This helps us stop for a while, breathe fresh air, and see the nature around us, which can be very refreshing and make us feel better.
テクノロジーに頼らず、外で過ごす時間を増やすのは良いと思います。大それたことは必要ありません - 単に外に出たり、庭を歩いたり、外で食事をしたりするだけでも十分です。これにより少し立ち止まり、新鮮な空気を吸い、周りの自然を見ることができ、とてもリフレッシュされ、気分が良くなります。