Yes, I believe I spend an excessive amount of time online. I find myself constantly checking social media and emails, often losing track of time. This habit has started to affect my sleep and productivity, so I'm actively trying to reduce my screen time by setting specific limits.
はい、私はオンラインで過剰な時間を過ごしていると思います。自分自身、ソーシャルメディアやメールをチェックすることに常に時間を費やしており、そして時間の感覚を失うことがよくあります。この習慣が私の睡眠と生産性に影響を与え始めたので、具体的な制限を設定して画面時間を減らそうと積極的に取り組んでいます。