For adventurous activities, being physically fit is really important. Like, if you want to go hiking or climbing, you need to have good endurance and strength. It's not just about being able to do the activity, but also enjoying it more and staying safe. Regular exercise and training can help build up the necessary fitness levels.
Para actividades de aventura, es realmente importante estar en buena forma física. Como, si quieres hacer senderismo o escalar, necesitas tener buena resistencia y fuerza. No se trata solo de poder hacer la actividad, sino también de disfrutarla más y mantenerse seguro. El ejercicio regular y el entrenamiento pueden ayudar a desarrollar los niveles de fitness necesarios.