1. Begin by clearly describing the routine, detailing what activities it involves and at what times these activities typically occur. 2. Explain when and why you started this routine, providing context such as a change in lifestyle, advice from a professional, or personal goals. 3. Discuss the ease or challenges of adhering to this routine, including any adjustments you had to make or support you received. 4. Conclude by explaining why this routine is enjoyable or beneficial to your daily life, focusing on improvements in health, mood, productivity, or social interactions.

1. Comience por describir claramente esta rutina, detallando las actividades incluidas y cuándo suelen ocurrir. 2. Explique cuándo y por qué comenzó esta rutina, brindando antecedentes como cambios en el estilo de vida, recomendaciones de profesionales o metas personales. 3. Discuta la facilidad o dificultad de seguir esta rutina, incluyendo cualquier ajuste que haya tenido que hacer o el apoyo recibido. 4. Finalmente, explique por qué esta rutina es agradable o beneficiosa para su vida diaria, centrándose en la mejora de la salud, el estado de ánimo, la productividad o la interacción social.