Ejemplo de banda 7
Pregunta: What does it feel like the next morning if you stay up late?
Idea 1
Tired and Groggy
Cansado y Aturdido
Respuesta modelo
When I stay up late, I feel really tired and groggy the next morning. It's hard to get out of bed, and my mind feels foggy. I usually need extra coffee to wake up properly.
Cuando me quedo despierto hasta tarde, me siento realmente cansado y aturdido a la mañana siguiente. Es difícil levantarme de la cama, y mi mente se siente nublada. Por lo general, necesito café extra para despertarme bien.
Idea 2
Unproductive
Improductivo
Respuesta modelo
After staying up late, I find it hard to focus on my work or studies. I procrastinate more and get less done, which makes me regret staying up late.
Después de quedarme despierto hasta tarde, me cuesta concentrarme en mi trabajo o estudios. Procrastino más y hago menos, lo que me hace arrepentirme de haberme quedado despierto hasta tarde.
Idea 3
Irritable
Irritable
Respuesta modelo
If I don't get enough sleep, I feel more irritable and easily annoyed by small things. I prefer to be alone because my patience is shorter than usual.
Si no duermo lo suficiente, me siento más irritable y me molesto fácilmente por cosas pequeñas. Prefiero estar solo porque mi paciencia es más corta de lo habitual.