Ejemplo de banda 7
Pregunta: How would you feel when you were not well prepared for something?
Idea 1
Anxious and Stressed
Ansioso y estresado
Respuesta modelo
When I'm not well prepared, I usually feel anxious and stressed. I start worrying about all the things that could go wrong and feel a lot of pressure to do well even though I know I'm not ready. This fear of failing or letting people down makes it hard to focus, and sometimes I even get physical symptoms like a racing heart or sweaty palms.
Cuando no estoy bien preparado, generalmente me siento ansioso y estresado. Empiezo a preocuparme por todas las cosas que podrían salir mal y siento mucha presión para hacerlo bien, aunque sé que no estoy listo. Este miedo a fallar o decepcionar a las personas hace que sea difícil concentrarme, y a veces incluso tengo síntomas físicos como un corazón acelerado o palmas sudorosas.
Idea 2
Motivated to Improve
Motivado para Mejorar
Respuesta modelo
If I'm not prepared, I try to use it as motivation to improve. I see it as a chance to learn and figure out what I need to work on. I feel determined to do better next time and might ask others for feedback or advice. I also try to make a plan to manage my time and resources better in the future.
Si no estoy preparado, trato de usarlo como motivación para mejorar. Lo veo como una oportunidad para aprender y averiguar en qué necesito trabajar. Me siento decidido a hacerlo mejor la próxima vez y podría pedir a otros su opinión o consejo. También trato de hacer un plan para gestionar mejor mi tiempo y recursos en el futuro.
Idea 3
Accepting and Adaptable
Aceptando y adaptable
Respuesta modelo
When I'm not well prepared, I try to be accepting and adaptable. I understand that it's not always possible to be perfectly prepared for everything. So, I focus on doing my best with what I have and stay calm. I try to think on my feet and adapt to any unexpected challenges that come my way, keeping a positive attitude throughout.
Cuando no estoy bien preparado, trato de ser aceptante y adaptable. Entiendo que no siempre es posible estar perfectamente preparado para todo. Así que me enfoco en hacer lo mejor que puedo con lo que tengo y mantener la calma. Trato de pensar rápidamente y adaptarme a cualquier desafío inesperado que se presente, manteniendo una actitud positiva en todo momento.