Ejemplo de banda 7
Pregunta: What do you usually do when there is a traffic jam?
Idea 1
Listen to Music or Podcasts
Escuchar música o pódcast
Respuesta modelo
When I'm stuck in a traffic jam, I usually listen to music. I have a playlist ready, and it helps me relax and pass the time. Sometimes, I also listen to podcasts to learn something new.
Cuando estoy atascado en un embotellamiento, normalmente escucho música. Tengo una lista de reproducción lista, y me ayuda a relajarme y a pasar el tiempo. A veces, también escucho pódcast para aprender algo nuevo.
Idea 2
Plan or Organize
Planificar u Organizar
Respuesta modelo
I often use traffic jams to plan my day. It's a good time to think about what I need to do and organize my thoughts. I might also make a to-do list or set reminders for important tasks.
A menudo uso los embotellamientos para planear mi día. Es un buen momento para pensar en lo que necesito hacer y organizar mis pensamientos. También podría hacer una lista de tareas o establecer recordatorios para tareas importantes.
Idea 3
Stay Calm and Patient
Mantén la calma y la paciencia
Respuesta modelo
I try to stay calm and patient in traffic jams. I remind myself that getting frustrated won't help, and I focus on staying positive. Sometimes, I practice deep breathing to keep calm.
Trato de mantenerme tranquilo y paciente en los atascos de tráfico. Me recuerdo que frustrarme no ayudará, y me enfoco en mantenerme positivo. A veces, practico la respiración profunda para mantener la calma.
Idea 4
Communicate
Comunicar
Respuesta modelo
I might call a friend or family member when I'm in a traffic jam. It's a good time to catch up or respond to messages if it's safe. I also let people know if I'm going to be late.
Puedo llamar a un amigo o familiar cuando estoy en un embotellamiento. Es un buen momento para ponernos al día o responder a mensajes si es seguro. También informo a las personas si voy a llegar tarde.